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| Corriendo con Montserrat 6k a sus 10 meses |
Como Todos saben soy loco con mi familia, sobre todo con mis hijos que están integrados a la hermosa disciplina del correr desde temprana edad, no es la practica mas común en el mundo pero todo corredor en alguna oportunidad ha visto a otro corredor hacerlo con un cochecito de bebe y claro esta llevando al bebe montado.
Quiero decirles que al momento de correr con nuestro bebe tenemos factores que tomar en cuenta y un primer punto es que debemos esperar que nuestro bebe tenga seis meses ya que antes de esto el mismo tiene los músculos del cuello demasiado débiles como para soportar los movimientos a los que son sometidos al correr por las calles que por lo regular en nuestro país son irregulares, recuerda que ellos no están acostumbrados a estos movimientos.
Un segundo punto que debemos tener claros es el tipo de coche que debemos usar para tales fines y los expertos dicen que el de tres ruedas es el favorito, pero que esto no te aflija si tienes uno de cuatro ruedas si tomas todas las precauciones de lugar como seguridad y comodidad de tu bebe puedes usarlo.
Correr con un cochecito de bebe es mas complicado de lo que piensas pues haces mas esfuerzo que si corrieras sin el, recuerda que en subidas y en bajadas es donde mas se llenaran de carga tus hombros y tu espalda, asegúrate de tener bien agarrado el coche pero no tan fuerte que te llene de tensión a lo largo del camino.
El llevar a tu bebe en su coche a correr es algo que debe parecerte delicado prepárate tu y prepara a tu bebe para esta tarea, una corrida por corta que sea debes hacerlo con conciencia, tu estado físico como corredor no debe ser cuestionable, lo mismo que tu preparación mental. Prepara a tu bebe para la corrida, ropa ligera y cómoda, pañales desechables nuevos así podrá soportar la cantidad de orina que tu bebe hace durante el tiempo que corres. Hidrata tu bebe antes, durante y después de tu corrida, háblale mientras corren después de todo es tu compañero de corrida y oir tu voz le dará sensación de seguridad, prepara un bulto con pañales extras, toallitas húmedas, crema, jugo, leche y hasta un juguete que lo entretenga esto le hará mas divertida la experiencia, corre en horario que no sea muy caliente, recuerda que su cuerpo no es igual al tuyo que ya tiene la costumbre de correr en cualquier hora y ambiente. Hazle sentir que correr contigo en su coche es algo divertido y asi este no llorara la próxima vez que te vea montarlo en su coche y lleves un numero dorsal en tu camiseta.
Espero estos consejos te ayuden la próxima vez que salgas a correr con tu bebe en su coche.
